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1、起床后腰部疼痛，但运动后可明显缓解。可能有两种情况。

2、第一种情况是腰肌劳损，是腰肌长时间保持同一姿势造成的肌肉损伤。腰肌劳损运动后可缓解，与早上起床后腰疼一致，运动后缓解，可能是睡觉用的床软或硬造成的。

3、第二种是腰椎有问题，椎间盘突出或者骨质增生，其中椎间盘突出比较常见。床太软或太硬时，椎间盘突出引起的症状可加重，活动后可适当缓解。当然也要做相应的影像学检查和鉴别。

4、比如腰椎CT、腰椎X线有助于鉴别诊断。

本文到此结束，希望对你有所帮助。